“Ich bin hier” ist eine verkörperte Reise. Eine Sammlung aus zwölf somatisch Tantrischen Praktiken in Video & Audio Format (auch für anfänger), die dich in deinen Körper und in deine Gegenwart führen. Damit du dem Leben aus Klarheit und Ausrichtung begegnen kannst. Sie sind meine liebsten Accessoires für ein reguliertes Nervensystem und eine Rückverbindung zu Dir.
Mit „Ich bin hier“ möchte ich dir einen Weg zeigen, wie du dich – mitten im Alltag – immer wieder selbst regulieren, zentrieren und mit dir verbinden kannst.
Ein tantrisch - somatisches Praxisprogramm in 12 Kapiteln Für dein tägliches EMBODIMENT.
Es sind die kleinen Momente, die den Unterschied machen. Die kurzen Augenblicke, wenn du im Sturm des Lebens zu dir zurücksinkst atmest, deine Augen auf deinen Innenraum richtest, das bewusst wahrnimmst, was heute da ist.
Diese 12 tantrisch somatischen Praktiken bieten dir einen geschützten Raum, um täglich für 30 Minuten ganz zu dir zurückzukehren. Mit allem, was ist. Ein Vollkontakt mit dir selbst. In Intimität mit dir selbst. Ein nach Hause kommen, zu dir selbst.
In deinem Körper.
In deine Atmung,
In dein Nervensystem.
Und von dort zurück ins Leben.
In einer Welt, in der vieles laut, schnell und überwältigend ist, brauchst du Werkzeuge, die dich verankern – nicht in der Theorie, sondern in der Praxis.
Dieses Programm ist eine Einladung, dich täglich in einen intimen Raum mit dir selbst zu bewegen. Und dich dort selbst zu halten, Kraft zu sammeln und mit einem stabilen Geist und einem regulierten Nervensystem dem Leben wieder zu begegnen.
Ich bin Nives. Dieses Programm ist das Ergebnis meiner über 25-jährigen Praxis als Yoga-, Tantra- und Somatik-Lehrerin und Ausbildnerin – und der Essenz dessen, was Frauen wirklich in ihrem Alltag unterstützt.
Ich habe diese einzelnen Räume der Selbstbegegnung entwickelt, weil ich weiß, wie überwältigend der Alltag manchmal sein kann und wie wichtig es ist, in den eigenen inneren Raum zurückzusinken, um Ruhe, Stabilität, Kraft und Klarheit zu finden.
Ich begleite dich mit meiner Stimme - durch jeden dieser 12 Räume der Rückkehr zu dir selbst. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur deine Bereitschaft, hier zu sein. Und dich in eine intime Beziehung mit dir selbst zu setzen.
Eine intime Reise durch Text und Ton
Dieses Programm unterstützt dich dabei:
Stabilität im Körper zu finden
den denkenden Verstand zu beruhigen
dein Nervensystem durch sanfte somatische Impulse liebevoll zu regulieren
dich mit deinen inneren Kraftzentren – Gebärmutter, Herz, Atem – zu verbinden
Antworten aus dem Körper für alle deine Fragen zu empfangen
Klarheit, Stille, Geborgenheit in dir zu fühlen
dich in einer energetischen Realität zu verankern, die dir Vertrauen, Ausrichtung und ein Verankern in deiner inneren Kraft gibt
Nach jedem Praxisraum kannst du schreiben, spüren, integrieren.
So wird diese Reise nicht zu einem Programm, das du absolvierst – sie wird zu einem praktischen Werkzeug für Selbstführung, Selbstanbindung und weibliche Selbstermächtigung im täglichen Leben.
Die größere Vision dahinter:
Dass du lernst, dich selbst zu halten. In all den unterschiedlichen Facetten, die du in dir trägst. Mit dem Paradoxen des Lebens zu atmen und dabei tiefen Frieden und eine Anbindung an dich selbst zu finden.
Die Praktiken im Überblick
*
Die Praktiken im Überblick *
Der Körper als Anker - somatische Full Body Relaxation (Video)
In Verbindung - Körper als Medium in der Welt (Audio)
Weiblicher Raum - Ein Sinken in die eigene Höhle (Audio)
Fülle atmen - und in ihr blühen (Audio)
Der Mutter Raum - ein Raum von göttlicher Mutterkraft (Audio)
Emotionale Hygiene - täglich, wie Zähneputzen! (Video)
Hingabe als Praxis - weil Kontrolle nicht gesund ist (Video)
Angst. Das Gold in dir - und Humus für Wachstum (Video)
Nabelpunkt - der Raum von Mut und Selbstvertrauen (Audio)
Herzaltar - weil das Herz alles halten kann (Audio)
Glaubenssätze transformieren - somatische Schüttelpraxis (Video)
Raum für dich halten - 4 Point Check in (Audio)
inklusive Praxis Ebook
Für wen ist dieses programm in Schrift und Ton?
Dieses Werk ist für dich, wenn du:
tiefer in deinen Körper sinken willst – weg vom Kopf, rein ins Spüren
Spiritualität nicht „denken“, sondern verkörpern willst
einen weichen Zugang zu Präsenz & Heilung suchst
Lust hast auf stille Rituale, kleine Räume, große Tiefe
dich nach einem echten „Ich bin hier“ sehnst – mitten im Leben, mitten in dir
Lust hast darauf in eine intime Beziehung mit dir selbst zu gehen und dich selbst zu erforschen
auch für AnfängerInnen geignet
Ich bin hier“ ist dein tantrisch-somatisches Praxisprogramm – poetisch-meditativ in 12 Kapiteln, die über Texte, Videos und Audio-Meditationen einen Zugang zu Präsenz, Körperweisheit, Weiblichkeit und mystischem Alltag öffnen.
*
Ich bin hier“ ist dein tantrisch-somatisches Praxisprogramm – poetisch-meditativ in 12 Kapiteln, die über Texte, Videos und Audio-Meditationen einen Zugang zu Präsenz, Körperweisheit, Weiblichkeit und mystischem Alltag öffnen. *
Ein Raum für Embodiment, Rückverbindung und tägliche Praxis – basierend auf einer einzigartigen Synthese aus Tantra, Somatik und Mystik.
„Das ist dein Ort, an dem du wieder in deinen Körper zurückkehren kannst. Ich habe diesen Raum geschaffen für Frauen, die fühlen wollen – mitten im Alltag, im Chaos, in der Sehnsucht nach einem echten Leben. Es ist ein Tempel der Rückverbindung zu dir selbst.“
Ich habe dieses Programm in zwölf Kapiteln zusammengestellt, weil ich selbst immer wieder heimkehren muss. Jeden Tag aufs Neue. Hier sein will - ohne vor mir selbst davonzulaufen. Nach deinem Kauf erhältst du Zugang zu meinem geschützten MitgliederInnenbereich, wo du Ich bin hier und alle Audios findest. Du kannst entweder dort praktizieren oder die Dateien downloaden. Auch für Anfänger geeignet. Keine Vorkenntnisse in Tantra, Yoga oder Somatik notwendig.